پاییز که از راه می‌رسد، بعضی شهرهای کوچک آنتاریو شبیه نقاشی می‌شوند، خیابان‌های قدیمی، درختان رنگارنگ، کافه‌های گرم و دنج و رودخانه‌ای که آرام از میان شهر می‌گذرد. برای دیدن چنین منظره‌ای، کافی است کمی از تورنتو دور شوید.

مقصد، شهر زیبای Port Hope در کنار لیک آنتاریو است که با تورنتو حدود ۱٫۵ ساعت فاصله دارد. شهری با ساختمان‌های تاریخی و مغازه‌های کوچک و دوست‌داشتنی که می‌توانید با قطار VIA Rail و بلیت‌های مقرون‌به‌صرفه به آن سفر کنید. قیمت بلیت‌ها از حدود ۲۰ دلار شروع می‌شود.

ایستگاه قطار فاصله کمی با مرکز شهر دارد. می‌توانید در خیابان‌ اصلی پیاده‌روی کنید، سری به کتاب‌فروشی‌ها بزنید و در یکی از کافه‌های دنج، با یک فنجان قهوه گرم از هوای پاییز لذت ببرید.

اگر اهل طبیعت‌گردی هستید، مسیر پیاده‌روی Ganaraska Hiking Trail در کنار رودخانه گاناراسکا، فرصت خوبی برای تماشای منظره‌های پاییزی و لذت بردن از آرامش طبیعت است.

پورت هوپ یک راز جالب هم دارد. بخش‌هایی از فیلم ترسناک معروف IT در این شهر فیلم‌برداری شده است. حالا که هالووین نزدیک است، می‌توانید در یک مسیر پیاده‌روی مخصوص، از لوکیشن‌های این فیلم دیدن کنید.

پورت هوپ برای یک سفر کوتاه پاییزی انتخاب جذابی است، جایی برای دور شدن از شلوغی تورنتو، قدم زدن در خیابان‌های آرام و لذت بردن از آخرین رنگ‌های زیبای پاییز.

وب‌سایت معروف Dictionary.com واژه «Maxxing» را به‌عنوان واژه سال ۲۰۲۶ انتخاب کرده است. این اصطلاح در شبکه‌های اجتماعی محبوب شده و به تلاش برای بهتر کردن یک بخش از زندگی تا جای ممکن اشاره دارد.

برای مثال، کسی که وقت زیادی صرف ورزش، مراقبت از پوست یا بهتر کردن ظاهر خود می‌کند، ممکن است از اصطلاح «Looksmaxxing» استفاده کند. یا فردی که تلاش می‌کند تا جای ممکن از هوش مصنوعی در کارش استفاده کند، می‌تواند این کار را «Tokenmaxxing» بنامد.

ریشه این اصطلاح به واژه انگلیسی Maximum به معنای «حداکثر» برمی‌گردد. این عبارت ابتدا در بازی‌های ویدیویی کاربرد داشته و بعدها وارد گفت‌وگوهای روزمره و سوشال میدیا شده.

طبق بررسی Dictionary.com، اصطلاح Looksmaxxing دست‌کم از سال ۲۰۱۵ در اینترنت استفاده می‌شده است. به‌مرور، ترکیب‌های دیگری مانند Moneymaxxing برای بهتر کردن وضعیت مالی و Statusmaxxing برای افزایش جایگاه اجتماعی هم رایج شدند. در سال ۲۰۲۶، خود واژه Maxxing نیز به‌تنهایی کاربرد پیدا کرده است.

کارشناسان این وب‌سایت گفته‌اند محبوبیت این واژه نشان می‌دهد که مردم بیش از گذشته به دنبال بهتر کردن جنبه‌های مختلف زندگی خود هستند. البته این اصطلاح همیشه جدی به کار نمی‌رود و گاهی افراد از آن برای شوخی با تلاش‌های بیش‌ازحد خود برای پیشرفت استفاده می‌کنند.

چند هفته داروی لاغری برای آماده شدن برای عروسی یا سفر، بعد هم قطع مصرف! این روشی است که به گزارش CBC، برخی مصرف‌کنندگان داروهایی مثل اوزمپیک در پیش گرفته‌اند. اما پژوهشگران هنوز پاسخ روشنی ندارند که این شروع و قطع مکرر، در بلندمدت چه اثری بر بدن می‌گذارد.

این داروها که با نام GLP-1 شناخته می‌شوند، به کنترل قند خون و اشتها کمک و تخلیه معده را کُندتر می‌کنند. آن‌ها برای درمان بلندمدت بیماری‌هایی مثل دیابت نوع دو و چاقی بررسی شده‌اند، اما برخی افراد با نظارت پزشکی اندک، برای کاهش چند کیلو وزن سراغشان می‌روند.

یکی از نگرانی‌ها، بازگشت وزن پس از قطع داروست. متخصصان می‌گویند اگر کاهش وزن باعث بهتر شدن فشار خون و دیگر مشکلات سلامت شده باشد، با برگشت وزن ممکن است این بهبودها هم از بین برود. بنابراین، پایین آمدن عدد روی ترازو لزوما به معنای پایان درمان نیست.

یک پژوهش روی موش‌ها هم نشان داده که قطع و شروع مکرر مصرف ممکن است اثر دارو بر کاهش وزن را کمتر کند. موش‌هایی که هر دو هفته مصرفشان قطع و دوباره شروع می‌شده، نسبت به گروهی که پیوسته دارو می‌گرفتند، کمتر وزن کم کرده‌اند. البته هنوز مشخص نیست همین اتفاق در انسان هم رخ می‌دهد یا نه.

حالا گروهی از پژوهشگران در بیمارستان Mount Sinai تورنتو در حال بررسی یک پرسش مهم‌اند: اگر فرد بخواهد مصرف را متوقف کند، کاهش تدریجی دارو بهتر است یا قطع یک‌باره آن؟ آن‌ها در مطالعه‌ای ۱۶ هفته‌ای، تغییرات آزمایش‌های خون، وضعیت سلامت و عوارض شرکت‌کنندگان را بررسی خواهند کرد.

یکی از پژوهشگران این مطالعه هشدار داده که این داروها برای کم کردن چند پوند وزن پیش از یک مراسم ساخته نشده‌اند. به گفته او، مصرف کوتاه‌مدت بدون ارزیابی پزشکی مناسب ممکن است بیشتر از آنکه سود داشته باشد، آسیب برساند.

تورنتو این هفته تغییر محسوس دما را تجربه می‌کند. بر اساس پیش‌بینی هواشناسی، دمای تورنتو از ۲ درجه در دوشنبه شب (۲۶ اکتبر) به ۲۱ درجه در روز پنجشنبه می‌رسد، اختلافی ۱۹ درجه‌ای در چند روز.

برای دیشب، سازمان هواشناسی هشدار زرد یخ‌زدگی صادر کرده بود. این هشدار درباره احتمال آسیب سرما به گیاهان، درختان و محصولات کشاورزی است.

امشب (سه‌شنبه ۲۷ اکتبر) با وجود آسمان آفتابی، هوا خنک است. بیشترین دمای امروز ۱۱ درجه و کمترین دما ۶ درجه پیش‌بینی شده است. چهارشنبه هوا گرم‌تر می‌شود و دما در روز به ۱۶ درجه می‌رسد.

پنجشنبه با دمای ۲۱ درجه، گرم‌ترین روز هفته خواهد بود. البته احتمال بارش پراکنده وجود دارد و این احتمال در طول شب بیشتر می‌شود.

برای جمعه، آسمان آفتابی و حداکثر دمای ۱۶ درجه پیش‌بینی شده است. شنبه، روز هالووین، هوا ابری خواهد بود و دما در روز به ۱۴ درجه و در طول شب به ۱۰ درجه می‌رسد. طبق پیش‌بینی‌ها، فعلا بارانی برای روز هالووین انتظار نمی‌رود.

اولیویا چاو در انتخابات دوشنبه ۲۶ اکتبر، بار دیگر به‌عنوان شهردار تورنتو انتخاب شده است.

او حدود ۵۴ درصد آرا را به دست آورده و با اختلاف بیش از ۱۲۷ هزار رای، برد بردفورد را شکست داده است. بردفورد هم شکست را پذیرفته و پیروزی چاو را تبریک گفته.

چاو در کارزار انتخاباتی خود بر کاهش فشار هزینه‌های زندگی تمرکز داشته. ثابت نگه داشتن کرایه‌های TTC و رایگان شدن سفرهای بعدی پس از ۱۰ سفر پولی در هفته، از وعده‌های اصلی او بوده.

در نظرسنجی‌های قبل از انتخابات، فاصله بین اولیویا چاو و برد بردفورد خیلی نزدیک و رقابت بین آن‌ها تنگاتنگ بود.

دونالد ترامپ می‌گوید انتظار دارد جنگ تجاری آمریکا و کانادا «به‌زودی» پایان یابد.

او روز یکشنبه ۲۵ اکتبر، در یک گردهمایی انتخاباتی مدعی شده که کانادا اکنون حاضر است «هر امتیازی» به آمریکا بدهد.

ترامپ بار دیگر کانادا را متهم کرده که سال‌ها از تجارت با آمریکا سوءاستفاده کرده است. او گفته به همین دلیل ناچار شده بر کالاهای کانادایی تعرفه وضع کند.

تنش تجاری دو کشور از ماه آگست شدت گرفته. در این ماه دولت مارک کارنی مذاکرات رسمی را ترک کرد. این تصمیم پس از آن گرفته شد که آمریکا در آخرین لحظه خواسته‌هایی غیرمنطقی مطرح کرد.

پس از توقف مذاکرات، واشینگتن بر میلیاردها دلار کالای کانادایی تعرفه وضع کرده. اتاوا هم در واکنش، برای شماری از کالاهای آمریکایی تعرفه تعیین کرده است.

اکنون، در آستانه انتخابات میان‌دوره‌ای ماه نوامبر آمریکا، این اختلاف تجاری به یکی از موضوعات مهم رقابت‌های انتخاباتی تبدیل شده است.

ترامپ روز جمعه ۲۳ اکتبر اعلام کرده برخی تعرفه‌های ۵۰ درصدی را در پایان ماه اکتبر لغو می‌کند، اما هم‌زمان کالاهای تازه‌ای مشمول تعرفه می‌شوند.

تصمیم به لغو بخشی از تعرفه‌ها در پی درخواست سناتور جمهوری‌خواه ایالت مِین گرفته شده. این ایالت مرزی از اختلاف تجاری با کانادا آسیب زیادی دیده است.

از دوشنبه ۲۶ اکتبر، همه ساکنان آنتاریو (از شش‌ماهه به بالا) می‌توانند واکسن رایگان آنفلوانزا و واکسن آپدیت‌شده کرونا را دریافت کنند. این واکسن‌ها از طریق داروخانه‌ها، مراکز بهداشت عمومی و مراکز مراقبت‌های اولیه ارائه می‌شوند.

واکسیناسیون گروه‌های پرخطر از اوایل پاییز آغاز شده بود و حالا نوبت به عموم مردم رسیده است. مقام‌های بهداشتی استان می‌گویند دریافت هر دو واکسن در یک نوبت، ایمن و توصیه‌شده است.

این برنامه در حالی گسترش یافته که شیوع آنفلوانزا در کانادا رو به افزایش است.

مقام‌های بهداشتی از مردم خواسته‌اند پیش از اوج گرفتن بیماری‌های تنفسی واکسن بزنند. آنفلوانزا و کرونا، به‌ویژه در سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، می‌توانند باعث بیماری شدید و بستری شدن، شوند.

واکسن ویروس تنفسی RSV هم برای افراد ۷۵ ساله و بالاتر توصیه شده است. برخی افراد ۶۰ تا ۷۴ ساله که در معرض ریسک بالا هستند هم مشمول این برنامه شده‌اند.

نوزادان متولد اول آپریل ۲۰۲۶ به بعد و کودکان پرخطر زیر دو سال هم می‌توانند خدمات پیشگیری از این ویروس را با هزینه دولت دریافت کنند. زنان باردار هم می‌توانند برای کمک به محافظت از نوزاد پس از تولد، واکسن مخصوص این دوره را بزنند.

برای اطلاع از شرایط دریافت و محل ارائه واکسن‌ها، می‌توانید با پزشک، مرکز بهداشت منطقه یا خدمات Health811 تماس بگیرید.

درختی که هر پاییز با برگ‌های زرد، نارنجی و قرمز آتشین خود، خیابان‌ها و پارک‌های تورنتو را جادویی می‌کند، حالا به‌عنوان درخت سال در این شهر انتخاب شده است.

افرای قندی (Sugar Maple) با رای کودکان تورنتو این عنوان را به دست آورده است.

شوگر میپل یکی از درختانی است که زیبایی پاییز کانادا را به‌خوبی نشان می‌دهد. برگ‌هایش با سرد شدن هوا تغییر رنگ می‌دهند و منظره‌ای تماشایی می‌سازند، همان منظره‌ای که خیلی‌ها برای دیدنش به پارک‌ها و مسیرهای طبیعت‌گردی می‌روند.

در رای‌گیری روزهای ۱۰ و ۱۱ اکتبر که توسط شهرداری تورنتو برگزار شده، بیش از ۱۰ هزار رای ثبت شده و افرای قندی با کسب ۴ هزار و ۵۴۹ رای، از میان پنج گونه درخت، به‌عنوان برنده انتخاب شده است.

شاید زیباترین بخش این انتخاب، نگاه کودکان شهر باشد که از میان پنج درخت، افرای قندی را با رنگ‌های گرم و زنده‌اش انتخاب کرده‌اند که نویدبخش زندگی است. شاید در دنیای کودکان این درخت واقعا شبیه یک آب‌نبات چوبی قرمز خوشمزه باشد!

این درخت بومی منطقه تورنتو است و علاوه بر زیبایی، نقش مهمی در طبیعت شهر دارد. سایه آن به خنک‌تر شدن محله‌ها کمک می‌کند و برای جانوران مختلف هم زیستگاه مناسبی است.

شهرداری تورنتو قرار است برای جشن گرفتن این انتخاب، روز سوم نوامبر یک درخت افرای قندی در پارک Elm Park بکارد.

خبر خوب اینکه در طول سال ۲۰۲۷ هم قرار است هزار درخت افرای قندی در زمین‌های عمومی تورنتو کاشته شود. مدارس نیز می‌توانند نهال این درخت را به‌صورت رایگان دریافت کنند و در محوطه خود بکارند.