گاهی برای فرار از شلوغی شهر، کافی است چند ساعت خودتان را به سکوت جنگل بسپارید. در مجموعه اسپای Scandinave در بلومانتن (۲ ساعتی تورنتو) می‌توانید میان درختان قدم بزنید، صدای طبیعت را بشنوید و بعد در استخرهای گرم و سرد روباز، میان منظره‌ای سرسبز و آرام، خستگی را از تن بیرون کنید.

یکی از متفاوت‌ترین بخش‌های این مجموعه، مسیر Forest Bathing یا «حمام جنگل» است، تجربه‌ای برگرفته از سنت باستانی ژاپنی Shinrin-Yoku.

در این روش خبری از حمام واقعی نیست. آرام و بدون عجله در جنگل قدم می‌زنید و سعی می‌کنید با تمام حواس خود به صداها، رایحه‌ها، نورها، رنگ‌ها و جزئیات طبیعت توجه کنید. این ذهن‌آگاهی عمیق تا مدت‌ها فکرتان را شفاف نگه می‌دارد.

این مسیر حدود یک کیلومتر طول دارد و در محوطه جنگلی خود اسپا قرار گرفته است. پیمودن آن حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان می‌برد و در طول مسیر، هشت ایستگاه برای مکث و ارتباط بیشتر با طبیعت در نظر گرفته شده است. تجربه سلف‌گاید است و می‌توانید پیش از شروع، دفترچه راهنمای آن را از مجموعه بگیرید.

بعد از جنگل، نوبت به آب و گرما می‌رسد. استخرهای گرم روباز، حوضچه‌ها و آبشارهای سرد، سونا، کلد پلانج، اتاق بخار و فضاهای آرام برای استراحت، همگی در میان طبیعت قرار گرفته‌اند.

هدف این است که چند بار چرخه گرما، سرما و استراحت را تکرار کنید و در فاصله میان آنها فقط بنشینید و از سکوت اطراف لذت ببرید. امکان رزرو ماساژ هم وجود دارد.

اینجا حتی موبایل هم باید مدتی از شما جدا شود، تمام دیوایس‌ها در لاکر می‌مانند و سکوت بخشی از تجربه اسپا است. بیشتر مهمانان حدود سه تا پنج ساعت در مجموعه حضور دارند، چند ساعت بدون نوتیفیکیشن، عجله و هیاهوی همیشگی.

شاید حوالی پاییز زیباترین زمان سال برای رفتن به این اسپا باشد، درست وقتی که جنگل‌های بلومانتن رنگ عوض می‌کنند و استخرهای گرم در میان هوای خنک و درختان پاییزی، حال‌وهوای دیگری دارند.

اطلاعات بیشتر و رزرو:

Link:

www.scandinave.com/blue-mountain

Where:

152 Grey County Road 21, Blue Mountains, ON L9Y 0K8

پیت هوکسترا، سفیر آمریکا در کانادا، از سیاستمداران کانادایی خواسته در بحبوحه تنش‌های تجاری میان دو کشور، لحن خود را آرام‌تر کنند. با این حال، وقتی از او پرسیده شده آیا همین درخواست را از دونالد ترامپ هم دارد، از پاسخ مستقیم خودداری کرده و طفره رفته.

هوکسترا این اظهارات را پس از ورود به Gander در نیوفاندلند مطرح کرده. او برای شرکت در مراسم بیست‌وپنجمین سالگرد حملات ۱۱ سپتامبر به این شهر رفته بوده.

سفیر آمریکا گفته زمان آن رسیده که لحن تند اظهارات کاهش یابد و دو طرف درباره مشکلات موجود صحبت و برای حل آنها تلاش کنند.

او همچنین گفته برخی سیاستمداران کانادایی حرف‌هایی زده‌اند که دست‌کم بر اساس آنچه او شنیده، بعدا از گفتن آنها پشیمان شده‌اند.

جالب است وقتی خبرنگاران از هوکسترا پرسیده‌اند آیا ترامپ هم باید لحن خود را آرام‌تر کند، او پاسخی نداده و گفته برای گرامیداشت سالگرد حملات ۱۱ سپتامبر در این مکان حضور دارد.

این اظهارات در شرایطی مطرح شده که ترامپ در ماه‌های اخیر بارها کانادا را هدف اظهارات تند خود قرار داده و حتی از پیوستن کانادا به آمریکا صحبت کرده. کاخ سفید هم در سوشال میدیا تصاویر و میم‌های مختلفی برای تمسخر کانادا و مارک کارنی منتشر کرده.

جاستین ترودو، نخست‌وزیر پیشین کانادا و کتی تلفورد، رئیس دفتر سابق او، قرار است امروز جمعه ۱۱ سپتامبر در جریان فستیوال بین‌المللی فیلم تورنتو TIFF، کمپانی جدید خود با نام Hope & Hard Work را معرفی کنند.

مراسم رونمایی قرار است عصر امروز در ساختمان TIFF Lightbox در داون‌تاون تورنتو برگزار شود.

هنوز جزئیات کمپانی ترودو فاش نشده اما برخی از رسانه‌ها گفته‌اند این شرکت احتمالا در زمینه سرگرمی یا تولید فیلم و سریال فعالیت خواهد داشت.

جالب است بدانید نام این کمپانی به یکی از شعارهای معروف ترودو و حزب لیبرال برمی‌گردد، شعاری که از سال ۲۰۱۵ با او همراه بوده.

گفتنی است از زمان خداحافظی ترودو با دنیای سیاست در مارچ ۲۰۲۵، مدتی شایعاتی درباره برنامه او برای ورود به حوزه تولید فیلم و سرگرمی مطرح شده بوده.

اولیویا چاو، شهردار تورنتو، چهارشنبه شب (۹ سپتامبر) رسما کمپین خود را برای انتخاب مجدد در رقابت شهرداری تورنتو در سال ۲۰۲۶ آغاز کرده.

چاو در سالن مملو از جمعیت Danforth Music Hall سخنرانی داشته و دو آینده متفاوت را برای شهر تورنتو ترسیم کرده: یکی بر اساس دیدگاه مترقی او با شعار «امید به جای ترس» و دیگری مسیری که به ادعای او باعث ایجاد اختلاف و کاهش خدمات عمومی خواهد شد.

او گفته: «انتخاب با ماست که با هم کار کنیم و از یکدیگر حمایت کنیم و به ساختن شهری که دوستش داریم ادامه دهیم، شهری که در آن مسکن بیشتری می‌سازیم و هزینه زندگی را کاهش می‌دهیم. شهری که در آن، ما به‌عنوان ساکنان تورنتو درباره آینده خودمان تصمیم می‌گیریم.» و سپس افزوده: «یا می‌توانیم به عقب برگردیم.»

چاو در ادامه تاکید کرده: «می‌توانیم رهبرانی را انتخاب کنیم که فضاهای عمومی شهر را از منابع محروم کنند، خدمات را کاهش دهند و به جای اینکه ما را کنار هم بیاورند، میان ما اختلاف ایجاد کنند. این چیزی نیست که من می‌خواهم.»

خانم شهردار همچنین از عملکرد تیم خود در دوران کاری‌اش تمجید کرده و به اقداماتی مانند ساخت واحدهای جدید مسکن مقرون‌به‌صرفه، ثابت نگه داشتن کرایه تی‌تی‌سی، افزایش ساعات فعالیت کتابخانه‌های عمومی و بهبود زمان انتظار برای پاسخگویی به تماس‌های ۹۱۱ اشاره کرده است.

او در عین حال گفته تعرفه‌های دونالد ترامپ باعث افزایش فشار و نااطمینانی اقتصادی شده و زندگی را تقریبا برای همه گران‌تر کرده است.

چاو در این سخنرانی از گسترش برنامه صبحانه سالم برای دانش‌آموزان مدارس دولتی هم صحبت کرده، طرحی که به گفته او، ۳۵ سال پیش همراه با همسر فقیدش Jack Layton برای آن برنامه‌ریزی کرده بوده و حالا از نتیجه آن خوشحال است.

او با اشاره به دوران کودکی خود به‌عنوان یک مهاجر در تورنتو نیز گفته امکانات عمومی شهر فرصت‌های زیادی در اختیار او قرار داده است.

شهردار در بخشی از سخنرانی خود با اشاره به لیک آنتاریو گفته: «من عاشق کایاک‌سواری در دریاچه‌مان هستم. این دریاچه همیشه Lake Ontario خواهد بود.»

گفتنی است بر اساس تازه‌ترین نظرسنجی Liaison Strategies، چاو با اختلافی دو رقمی از رقیب اصلی خود برد بردفورد جلوتر است. انتخابات شهرداری تورنتو دوشنبه ۲۶ اکتبر برگزار می‌شود.

یک مطالعه جدید در بریتانیا نشان می‌دهد که حتی نور نسبتا کم در اتاق خواب ممکن است با تغییراتی در ساختار و عملکرد قلب ارتباط داشته باشد.

این مطالعه روی حدود ۱۱ هزار شرکت‌کننده صورت گرفته و نتایج آن نیز در نشریه معتبر European Heart Journal منتشر شده است.

در این مطالعه، پژوهشگران ابتدا میزان نوری که افراد هنگام خواب در معرض آن بودند را به مدت یک هفته اندازه‌گیری کردند. سپس بعد از سه سال با کمک MRI، قلب آنها را مورد بررسی قرار دادند.

نتایج این بررسی نشان داد افرادی که شب‌ها در معرض بیش از ۳ لوکس نور (Lux واحد اندازه‌گیری میزان نور در محیط است) بودند، بیشتر با تغییراتی مانند ضخیم‌تر شدن دیواره بطن چپ و کاهش انعطاف عضله قلب روبه‌رو شده بودند. هرچه میزان نور بیشتر بوده، این تغییرات هم بیشتر مشاهده شده.

نکته جالب این است که ۳ لوکس نور چندان زیاد نیست. این میزان تقریبا می‌تواند معادل نور مهتاب یا روشنایی باشد که از زیر یک در بسته وارد اتاق می‌شود. بنابراین نور گوشی، ساعت دیجیتال یا نور خیابان که از پنجره وارد می‌شود می‌تواند تغییرات محسوسی در میزان روشنایی اتاق ایجاد کند.

پژوهشگران می‌گویند یکی از دلایل احتمالی این ارتباط، تاثیر نور بر خواب است. در این مطالعه، بخشی از تغییرات مشاهده‌شده در قلب با کوتاه‌تر شدن مدت خواب ارتباط داشته. نور شبانه همچنین ممکن است بر عواملی مانند استرس، فشار خون و ضربان قلب تاثیر بگذارد.

توجه داشته باشید نتایج این مطالعه ارتباط میان نور شبانه و تغییرات قلبی را نشان می‌دهد، اما برای مشخص شدن تاثیر دقیق نور بر عملکرد قلب و بررسی این موضوع در بلندمدت، تحقیقات بیشتری لازم است.

کارشناسان توصیه می‌کنند هنگام خواب اتاق تا حد امکان تاریک شود. استفاده از پرده‌های ضخیم، خاموش کردن چراغ‌های اضافی یا استفاده از چشم‌بند می‌تواند کمک‌کننده باشد. اگر به چراغ خواب نیاز دارید، بهتر است نور آن کم و با رنگ‌های گرم، مثل کهربایی یا متمایل به قرمز باشد.

اگر به خودروهای خاص و لوکس علاقه دارید، ۱۸ و ۱۹ سپتامبر نایاگرا فالز میزبان رویداد Niagara 5000 است.

در این دو روز بیش از ۲۰۰ سوپراسپرت و خودروی کلاسیک در برنامه‌های مختلف حضور خواهند داشت. بعضی از بخش‌های این رویداد برای عموم رایگان است.

روز اول، جمعه ۱۸ سپتامبر، یکی از مهم‌ترین برنامه‌ها The Exotics Festival است که در مجموعه Fallsview Casino Resort برگزار می‌شود. این بخش رایگان و ورود به آن برای عموم آزاد است.

بازدیدکنندگان می‌توانند خودروهای لوکس و همچنین بیش از ۱۰ جت خصوصی را از نزدیک ببینند و در برنامه‌های خانوادگی و سرگرمی شرکت کنند.

در همین روز برنامه دیگری به نام The Hangar Experience در فرودگاه Niagara District Airport برگزار می‌شود. این بخش بلیتی است و در آن خودروها، جت‌های خصوصی و برندهای لوکس به نمایش گذاشته می‌شوند.

روز دوم، شنبه ۱۹ سپتامبر، صاحبان واجد شرایط سوپراسپرت‌ها و خودروهای کلاسیک می‌توانند با پرداخت ۳۰۰ دلار در خیابان‌های شهر به صورت گروهی رانندگی کنند.

برنامه شامل نمایش خودرو، باربیکیو، حرکت گروهی در خیابان‌های نایاگرا فالز و نایاگرا پارک‌وی و در ادامه شام در یک واینری است. بخشی از مسیرها و ایستگاه‌های این برنامه نیز برای تماشای عموم باز هستند.

در پایان رویداد، ضیافت STK Masquerade Party برگزار می‌شود. این برنامه بلیتی است و شامل غذا و نوشیدنی با تم ایتالیایی، موسیقی، رقص و تماشای آتش‌بازی نایاگرا فالز می‌شود.

گفتنی است بخشی از عواید حاصل از این رویداد صرف امور خیریه می‌شود.

برای اطلاعات بیشتر و تهیه بلیت بخش‌های غیررایگان به وب‌سایت زیر مراجعه کنید:

www.niagara5000.ca

اگر از سرما و زمستان‌های کانادا خوشتان نمی‌آید، پیش‌بینی هواشناسی جدید برای بخش بزرگی از کشور، شاید برایتان خبر خوبی محسوب شود.

طبق پیش‌بینی The Weather Network پاییز امسال در بسیاری از مناطق کشور احتمالا ملایم‌تر خواهد بود و زمستان نیز دیرتر از زمان معمول از راه می‌رسد.

عامل اصلی این وضعیت شکل‌گیری اِل‌نینو است، پدیده‌ای اقلیمی در اقیانوس آرام که می‌تواند ورود هوای سرد قطبی به کانادا را محدود کند و هوای ملایم‌تری را به کشور بیاورد. البته در ماه‌های سپتامبر و اکتبر همچنان ممکن است شاهد دوره‌های متناوبی از هوای گرم و سرد و همچنین طوفان باشیم.

کارشناسان می‌گویند این ال‌نینو ممکن است یکی از قوی‌ترین نمونه‌های ثبت‌شده در تاریخ باشد. این پدیده می‌تواند دمای هوا را که در نتیجه تغییرات اقلیمی ناشی از فعالیت‌های انسانی از قبل افزایش یافته، باز هم بالاتر ببرد. در نتیجه، احتمال وقوع سیلاب‌های مخرب، خشکسالی و گرمای بسیار شدید در برخی مناطق جهان تا سال ۲۰۲۷ بیشتر می‌شود.

با وجود پیامدهای فاجعه‌بار احتمالی در سطح جهان، شرایط پاییزی در کانادا چندان نگران‌کننده نیست. ال‌نینو معمولا مسیر طوفان‌ها را به سمت مرز آمریکا می‌برد، هوای ملایم اقیانوس آرام را وارد کانادا می‌کند و مانع از حرکت گسترده هوای سرد قطبی به سمت کشور می‌شود.

در آنتاریو و کبک، تا ماه اکتبر شرایط معمول پاییزی پیش‌بینی شده است. با این حال، انتظار می‌رود در ادامه پاییز هوا خشک‌تر شود و این الگو تا نوامبر ادامه یابد. همچنین سرمای زمستانی زودهنگام برای این دو استان پیش‌بینی نمی‌شود.

با این حال، کارشناسان هشدار داده‌اند پاییز ملایم‌تر به معنای نبود طوفان‌های شدید نیست. ممکن است تعداد طوفان‌ها کمتر باشد، اما طوفان‌هایی که شکل می‌گیرند همچنان می‌توانند شدید و خسارت‌‌بار باشند.

تنها یک هفته پس از طوفان شدیدی که باعث آب‌گرفتگی، سقوط درختان و قطع گسترده برق در شهر تورنتو و بخش‌هایی از تورنتوی بزرگ (GTA) شد، امروز چهارشنبه ۹ سپتامبر بار دیگر باران شدید و طوفان در راه منطقه است.

البته پیش‌بینی می‌شود شدت این طوفان‌ به اندازه هفته گذشته نباشد.

باران از صبح امروز چهارشنبه ۹ سپتامبر در بخش‌هایی از تورنتو آغاز شده و پیش‌بینی می‌شود با نزدیک شدن به ظهر، بارندگی گسترده‌تر شود.

طبق پیش‌بینی‌ها حدود ساعت ۳ بعدازظهر موج دیگری از طوفان‌ها و باران شدید وارد منطقه خواهد شد.

این موج بارندگی احتمالا حدود دو تا سه ساعت ادامه خواهد داشت و بین ساعت ۴ تا ۶ عصر نیز احتمال رعدوبرق وجود دارد.

بیشترین بارندگی برای تورنتو و مناطق شرقی آن، از جمله آشوا و پیتربورو پیش‌بینی شده است. در بیشتر مناطق حدود ۱۰ تا ۲۰ میلی‌متر باران انتظار می‌رود، اما در مناطقی که مستقیما در مسیر طوفان‌های تندری قرار دارند ممکن است نزدیک به ۵۰ میلی‌متر باران ببارد. در این مناطق خطر آب‌گرفتگی و سیلاب نیز بیشتر خواهد بود.

سرعت تندبادها در طوفان‌های امروز می‌تواند به حدود ۶۰ تا ۸۰ کیلومتر در ساعت برسد و در برخی نقاط، به‌ویژه در غرب GTA، تندبادهای پراکنده نزدیک به ۹۰ کیلومتر در ساعت نیز ممکن است رخ دهد.

با این حال، خطر قطع برق، تگرگ و تورنادو نسبت به طوفان شدید هفته گذشته بسیار کمتر ارزیابی شده است. هوا نیز امروز گرم و شرجی خواهد بود و تا حدود ۳۵ درجه سانتی‌گراد احساس خواهد شد.

کارشناسان هواشناسی شدت طوفان هفته گذشته را ۱۰ از ۱۰ توصیف کرده‌اند و گفته‌اند طوفان امروز احتمالا در محدوده ۵ یا ۶ از ۱۰ خواهد بود.