تحقیقات جدید انجام شده در کالج دانشگاهی لندن (UCL) نشان دادهاند که هر نخ سیگار بهطور متوسط ۲۰ دقیقه از عمر فرد سیگاری کم میکند. تا پیش از این، تصور میشد این عدد، حدود ۱۱ دقیقه است. به این ترتیب، یک بسته سیگار ۲۰ تایی میتواند تقریبا ۷ ساعت از طول عمر فرد بکاهد.
با این حال، خبر خوب این است که ترک کامل سیگار میتواند تاثیرات منفی آن را جبران کند. اگر فردی که روزانه ۱۰ نخ سیگار میکشد، از ابتدای سال مصرف سیگار را متوقف کند، تا ۸ ژانویه یک روز به عمر او اضافه میشود. در صورت ادامه ترک سیگار تا پایان سال، این عدد میتواند به ۵۰ روز افزایش پیدا کند.
تاثیرات منفی سیگار کشیدن، تنها محدود به کاهش طول عمر نیست. یک فرد سیگاری در میانسالی هم با مشکلات جسمانی شدیدتری مواجه میشود. به عنوان مثال، یک فرد ۶۰ ساله سیگاری ممکن است وضعیت سلامتی مشابه یک فرد ۷۰ ساله غیرسیگاری داشته باشد.
البته برخی افراد سیگاری ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی عمر طولانیتری داشته باشند، اما برخی دیگر در اثر بیماریهای مرتبط با سیگار در ۴۰ تا ۵۰ سالگی، جانشان را از دست میدهند. عواملی مثل نوع سیگار، تعداد پک و عمق نفوذ دود در ریه هم بر شدت آسیبها تاثیر میگذارند.
در هر صورت، محققان تاکید دارند که تنها راه جبران اثرات منفی سیگار، ترک کامل آن است. کاهش مصرف سیگار نمیتواند خیلی از تاثیرات مخرب آن جلوگیری کند.
